woehoe ik heb gewonnen :)

Woehoe, ik heb de challenge van Create4Fun gewonnen :-) Wat een geweldig nieuws! Kan niet wachten tot ik deze superleuke stempel in de brievenbus vind:

Woehoe, I've won the Create4Fun challenge :-) What a wonderful surprise! Can't wait until this super cute stamp arrives in my mailbox:




Ik ben ondertussen ook aan een dieet begonnen. Ik voel me echt niet goed meer in mijn vel, weeg weer veel te zwaar. Mijn hele leven heb ik al wel overgewicht, de ene keer al wat meer dan de andere keer, maar deze keer is het dus weer echt te erg en wil ik er iets aan doen. Nu wil ik vooral snel kilo's kwijt (daarom ben ik aan een proteinedieet begonnen), en samen met de begeleidster wil ik dan in de laatste fase gezond leren eten. Ik weet dat het een hele aanpassing zal zijn, en eigenlijk weet ik ook wel een beetje wat ik moet veranderen, maar het is zo moeilijk dat te blijven behouden he. En ik lustook zo graag brood en pasta... Laatst heb ik gelezen dat een mens 66 dagen nodig heeft om van iets nieuws een gewoonte te maken...dus als ik 66 dagen gezond kan eten dan zou het niet langer een aanpassing maar een gewoonte zijn :-) Ik zou graag 15-20kg kwijtgeraken, dus ik moet nog wel een tijdje de strikte fase van het dieet volgen. Wil mijn ventje bedankt voor de steun en het begrip, zonder hem zou 'k het niet kunnen!

In the meantime I've also started another diet. I really don't feel good anymore, feel like a big fat cow. My whole life I have kilo's too much, one time more then the other time, but this is one of the times that it's just too much. Now I just want to loose those kilo's fast (that's why I've started a protein diet), and when I've lost them I want to learn together with my coach to eat healthy. to be honest, I know a lot of things I should do different, but it's so hard...And I love bread and pasta so much...I read a while ago then a person needs 66 days to make something new into a habit, so if I can eat healthy for 66 days it's no longer an adjustment, but a habit :-) I want to loose 15-20kg, so I have a while of the strict phase of the diet to go through. I want to thank my boyfriend for his understanding and support, I wouldn't be able to do it without him!